日本のゴミの分別方法:ゴミの種類とリサイクル方法

日本のゴミの分別方法:ゴミの種類とリサイクル方法

2026 9月 08

日本がこれほど清潔で環境に優しい国である理由の一つに、ゴミの捨て方が挙げられます。そのため、ゴミを処分するだけでも、守らなければならないルールがたくさんあります。実際、日本は環境問題に非常に真剣に取り組んでおり、地球を祝う「みどりの日」という祝日まで存在します。ECOSが2024年に発表した調査によると、日本のプラスチックの回収・再生利用率は87%にのぼります。

しかし、日本に引っ越してきたばかりの人は、さまざまなリサイクルやゴミ処理のルール、そして日本がどのようにゴミを分別しているのか分からず、戸惑ってしまうかもしれません。ゴミ出しのルールをきちんと理解し、正確に守ることはとても重要です。守らなければ、ゴミを回収してもらえず、代わりに警告の紙を貼られてしまうこともあります。また、粗大ゴミを処分する際には、特定の手続きに従う必要もあります。でも心配いりません、思っているほど大変ではないので、知っておくべきことを一緒に見ていきましょう!

日本のさまざまなゴミの種類

日本では、ゴミの種類ごとに分別することが欠かせません。リサイクルできないゴミは、一般的に以下のようなカテゴリーに分けられます。

  • 燃やすゴミ(Moyasu gomi):一般ゴミ/可燃ゴミ
  • 燃やさないゴミ(Moyasanai gomi):不燃ゴミ(プラスチック類)

リサイクル可能なゴミについては、素材の種類ごとに分ける必要があります。一般的な分類は以下の通りです。

  • ペットボトル(Petto botoru):PETボトル
  • カン(Kan):缶
  • 瓶(Bin):ガラス瓶

さらに、ゴミの種類によって出す曜日も異なります。どの種類のゴミをいつ出せばよいかは、地域や住んでいる区によって異なり、区ごとに分別ルールが違うこともあります。新しいアパートや家に引っ越すと、大家さんや管理会社、あるいは市区町村が、ゴミの分別方法や収集日を説明したガイドを送ってくれるのが一般的です。

ほとんどの市区町村では、ゴミ収集車が朝に回収することが多いため、朝8時までにゴミを出すのがよいとされています。

日本語ふりがなローマ字日本語での意味
燃やすごみもやすごみmoyasu gomi可燃ゴミ
可燃ごみかねんごみkanen gomi可燃ゴミ
燃やさないごみもやさないごみmoyasanai gomi不燃ゴミ
不燃ごみふねんごみfunen gomi不燃ゴミ
生ごみなまごみnama gomi生ゴミ(台所ゴミ)
粗大ごみそだいごみsodai gomi大型ゴミ
資源ごみしげんごみshigen gomiリサイクル可能なゴミ
有害ごみゆうがいごみyuugai gomi有害なゴミ

それでは、それぞれのゴミの種類と、そこに含まれるものを詳しく見ていきましょう!

燃やすゴミ(Moyasu Gomi):一般ゴミ

日本では、一般ゴミやリサイクルできないゴミのことを燃やすごみ(moyasu gomi)または可燃ごみ(kanen gomi)と呼びます。どちらも燃やすことができるゴミを指し、生ゴミ、古い衣類、紙ゴミなどが含まれます。

生ごみ(nama gomi)という言葉は、通常、台所や食べ物に関するゴミ、たとえば果物や野菜の皮、肉、卵の殻など、長時間放置すると強い嫌なにおいを発する有機ゴミを指します。日本人はよく、生ごみを別の袋に分けてすぐに捨てたり、新聞紙で包んでにおいを防いだりします。日本は夏になると特に高温多湿になることで知られているため、この時期は正しい曜日に捨てることがとりわけ重要です。

燃やすごみ(moyasu gomi)は、通常、週に2回市によって回収されます。住んでいる場所によっては、いつでもゴミを出せるゴミ置き場が設けられていることもあります。地域やアパートによっては、道路沿いに簡単なゴミ捨て場があるだけの場合もあり、ネットや鍵付きの大きな箱が用意され、収集日の朝にそこへゴミを出す仕組みになっていることもあります。

自分の地域で燃やすごみが何曜日に収集されるのか、きちんと確認しておくことが大切です。

資源ゴミ(Shigen Gomi):リサイクル可能なゴミ

リサイクル可能なゴミは資源ごみ(shigen gomi)と呼ばれ、先ほど触れたように、以下の素材別のカテゴリーに分ける必要があります。カン(kan):缶、びん(bin):ガラス瓶、ペットボトル(petto botoru):プラスチックボトルです。それぞれのリサイクル素材を処分する際のポイントを見ていきましょう。

1. ペットボトル(Petto botoru):PETボトル

PETボトルは、ポリエチレンテレフタラートという素材でできた、軽くて透明なプラスチック容器で、コカ・コーラなど大手メーカーの飲み物などによく使われています。店で買えるほとんどの飲み物、水からソーダまで、プラスチック容器に入ったものはPETボトルです。

日本では、リサイクルに出す前にボトルのラベルを剥がすのが一般的なやり方です(剥がしたプラスチックのラベルは、プラスチック製容器包装のゴミに出します)。日本のメーカーの多くは、消費者がラベルを剥がしやすいように、あらかじめミシン目を入れています。

2. カン(Kan):缶

缶は、食品や飲み物、調味料などを保存するための薄い金属やアルミの容器です。ソーダなどの飲み物用の缶だけでなく、トマトソースなどの缶詰も含まれます。缶によっては外側に紙のラベルが巻かれていることがあり、その場合は捨てる前に取り除く必要があります。

また、特に食品が入っていた缶は、しっかりと洗ってから出すのがよいでしょう。

3. 瓶ボトル(Bin Botoru):ガラス瓶

瓶ボトル(Bin botoru)は英語で「bottle(ボトル)」を意味し、ガラスや陶器でできた瓶全般を指します。一般的には、ワインやビール、ソーダなど、よく見かける飲み物のガラス瓶が該当します。缶やPETボトルと同様に、外側のラベルを剥がし、洗ってから処分する必要があります。

その他のリサイクル素材

一部の市区町村では、発泡トレイや段ボール箱も、缶やガラス瓶、プラスチックボトルと同じように、別々の容器に分けて出す必要があります。アパートによっては専用のゴミ箱が用意されていたり、ゴミの種類ごとに特定の袋を使うよう指定されていたりする場合もあります。

缶、ガラス瓶、プラスチックボトルは、通常、週に1回、決められた曜日にまとめて収集されます。どの曜日にどのゴミを出せばよいかは、住んでいる地域やアパートのゴミ出しガイドを確認する必要があります。

日本語ふりがなローマ字日本語での意味
資源、リサイクルしげん、リサイクルshigen, risaikuru資源、リサイクル
容器包装ようきほうそうyouki housouプラスチック製の容器包装
発砲トレイはっぽうトレイhappou torei発泡トレイ
発砲スチロールはっぽうスチロールhappou suchirooru発泡スチロール
古紙こしkoshi古紙
びんびんbinガラス瓶
缶かんkan缶
ペットボトルペットボトルpetto botoruペットボトル
段ボールだんボールdanbooru段ボール
新聞紙しんぶんしshinbunshi新聞紙
雑誌ざっしzasshi雑誌
プラスチックプラスチックpurasuchikkuプラスチック

容器包装リサイクル(Youki Housou Risaikuru):プラスチック製容器包装のリサイクル

日本には、容器包装リサイクル(youki housou risaikuru)と呼ばれるゴミの分類もあります。これは、食品の包装(お菓子の袋、卵パック、ヨーグルトの容器など)や、調味料の容器、レジ袋、その他さまざまなプラスチック製品を指します。これらは比較的柔らかいプラスチックであることが多く、上のインフォグラフィックにあるような、カタカナの「プラ」(「プラスチック」の略)と、それを取り囲む2本の矢印マークがついているのが特徴です。

こうした製品は、リサイクルに出す前に洗ってきれいにしておくのが望ましいでしょう。ほとんどの区や市では、この種のリサイクルゴミの収集日は、缶やプラスチックボトル、ガラス瓶とは異なる曜日に設定されていることが多いです。

燃やさないゴミ(Moyasanai Gomi):不燃ゴミ

日本で出会うもう一つのゴミの種類が、燃やさないごみ(moyasanai gomi)、または不燃ごみ(funen gomi)です。どちらも「燃やせないゴミ」を意味します。誤った捨て方をすると人にも環境にも危険を及ぼす可能性があるため、これらのゴミを扱う際は特に注意が必要です。

燃やさないごみ(moyasanai gomi)の代表的な例は以下の通りです。

  • 電球、化粧品の容器、薬の瓶などのガラス製品
  • スプレー缶
  • 調理用の鍋やフライパン
  • 包丁
  • ライター

ほとんどの市区町村では、燃やさないごみ(moyasanai gomi)は月に2回、多くの場合第1・第3金曜日に収集されますが、地域によって収集日が異なることもあるため、必ず自分の区のスケジュールを確認するようにしましょう。

粗大ゴミ(Sodai Gomi):大型ゴミ

大型のゴミは日本語で粗大ごみ(sodai gomi)と呼ばれます。何が粗大ごみに該当するかは市区町村によって定義が異なりますが、一般的にはおおよそ30センチメートル以上の大きさのものが対象となります。他の国と比べると、日本の粗大ゴミの処分方法は意外と複雑に感じられるかもしれません。また、一般ゴミとは違い、処分には料金がかかります。

たとえば、古い自転車を捨てたいとします。手順は以下の通りです。

  1. 電話またはインターネットで収集の予約をする。
  2. 処分費用を支払う(東京で自転車の場合、約800円)。
  3. 案内された種類・枚数に応じて、粗大ごみ処理券(sodai gomi shori ken)というシールを購入する。このシールは、ほとんどの近所のコンビニで購入できる。
  4. 処分費用を支払った証明として、シールを対象の品物に貼る。
  5. 収集予定日に、指定の場所に出しておく。

古い自転車一つ捨てるだけで、これだけの手順が必要なのです!でも安心してください、実際にやってみると、思っているほど難しくも複雑でもありません!もし、大型ゴミに限らず、どこにゴミを出せばよいか分からない場合は、不動産会社の担当者や大家さん、あるいは近所の人に、次のように尋ねてみましょう。

例文

すみません、ゴミはどこに出せばいいですか?
Sumimasen, gomi wa doko ni desaba iidesuka?
すみません、ゴミはどこに出せばいいですか?

日本語ふりがなローマ字日本語での意味
ごみを出すごみをだすgomi o dasuゴミを出す
ごみを分別するごみをぶんべつするgomi o bunbetsu suruゴミを分別する
ごみを収集するごみをしゅうしゅうするgomi o shuushuu suruゴミを収集する
粗大ごみ処理券そだいごみしょりけんsodai gomi shori ken粗大ゴミ処理券
ごみ収集日ごみしゅうしゅうびgomi shuushuubiゴミ収集日
ごみ袋ごみぶくろgomi bukuroゴミ袋
指定ごみ袋していごみぶくろshitei gomibukuro指定ゴミ袋
ごみ置き場ごみおきばgomi okibaゴミ置き場

ゴミ収集カレンダー

世田谷区のウェブサイト

先ほど触れたように、日本では市区町村ごとにゴミの種類ごとの収集日が異なります。毎週同じ曜日に決まってゴミを収集する区もあれば、上記の世田谷区のゴミ収集カレンダーのように、ペットボトルと不燃ゴミを隔週の月曜日に収集する区もあります。可燃ゴミは毎週水曜日と土曜日に、資源ゴミは毎週木曜日に収集されます。多くの市区町村では、引っ越しの際にこれと同じようなゴミ収集カレンダーを配布しています。

ゴミ収集カレンダーは、多くのアパートのゴミ置き場付近に掲示されていることが一般的です。地域によって内容が異なるため、必ず自分の住んでいる区・地域のゴミ収集カレンダーを確認するようにしましょう。上記の世田谷区のカレンダーとは異なる可能性が高いです。

まとめ

ご近所への配慮のためにも、そして日本を清潔に保ち、システムをスムーズに機能させ続けるためにも、ゴミの分別・処分に関するルールをきちんと理解しておくことが大切です。ただし、日本のゴミ出しルールの中には、市区町村ごとに定められているため、地域によって異なるものもあります。最初は大変に感じるかもしれませんが、日本のやり方にはすぐに慣れていくはずです。そうすることで、日本が誇る清潔さと環境への配慮を、あなた自身も支えることができるのです!

補足: 環境への配慮を続けたいと思う方は、コンビニなどでレジ袋を丁寧に断ることで、ゴミを減らせることも覚えておくとよいでしょう。

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よくある質問(FAQ)

燃やすごみと燃やさないごみの違いは何ですか?

燃やすごみ(moyasu gomi)は、生ゴミや紙などの可燃ゴミを指し、燃やさないごみ(moyasanai gomi)は、ガラスやスプレー缶、包丁などの不燃ゴミを指します。

不燃ゴミはどのくらいの頻度で収集されますか?

通常は月に2回、多くの場合第1・第3金曜日に収集されますが、市区町村によって異なるため、お住まいの区のスケジュールを確認するのがおすすめです。

粗大ゴミ(sodai gomi)に該当するのはどのようなものですか?

定義は市区町村によって異なりますが、一般的にはおおよそ30センチメートルを超える大きさのもの、たとえば家具や自転車、大型の家電製品などが該当します。

粗大ゴミを処分するのに料金はかかりますか?

はい。一般ゴミとは異なり、粗大ゴミの処分には、粗大ごみ処理券(sodai gomi shori ken)という有料のシールが必要です。

日本のゴミ出しルールにはどのようなものがありますか?

ルールは市区町村によって異なりますが、一般的には、可燃ゴミ・不燃ゴミ・資源ゴミなどのカテゴリーに分別し、お住まいの市区町村が指定するゴミ袋を使用し、決められた収集日にのみゴミを出す必要があります。詳しいルールについては、お住まいの区役所などに確認するのがよいでしょう。

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Lopez Esai

Written by:

Lopez Esai

アメリカ出身で、2018年から日本に在住しているEsaiは、日本語と英語を話します。さまざまな文化について学ぶこと、特に日本文化に触れることが好きで、世界に正確な情報を発信することにも力を入れています。日本の別府市にある認定校、立命館アジア太平洋大学を卒業しました。